http://mahu.blogfa.com رویش جوانه‌های سلامتی fa blogfa.com Mon, 06 Feb 2012 11:10:16 GMT http://mahu.blogfa.com/post/1713 <P align=center><FONT color=#000000 face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif"><IMG border=0 hspace=0 alt="بوی ناخوشایند کشاله ران - mahu.ir" align=baseline src="http://s2.picofile.com/file/7284154294/ln27536768.jpg"></FONT></P> <P align=right><FONT color=#000000 face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif">در مورد علل بروز بوی ناخوشایند کشاله ران و راه کارهای درمان آن ابتدا باید مروری بر عوامل زمینه‌ای آن داشته باشیم. نکته حائز اهمیت در ابتدای مبحث توجه به عملکرد غدد عرق در بدن انسان می‌باشد. در پوست انسان دو نوع کلی غدد عرق وجود دارد. </FONT></P> <P align=right><FONT color=#000000 face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif"><STRONG><FONT color=#000099>گروه اول</FONT></STRONG> غدد عرق اکرین می‌باشد که در اکثر نقاط بدن مانند کف دست و کف پا و صورت وجود دارند و ترشحات آن‌ها تعریق معمولی بدن را در مواجهه با گرما، فشارهای هیجانی یا عصبی ایجاد می‌کند. </FONT></P> <P align=right><FONT color=#000000 face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif"><STRONG><FONT color=#000099>گروه دوم</FONT></STRONG> به غدد آپوکرین موسوم است که عمدتا در ناحیه چین زیر بغل و کشاله ران وجود دارد. غدد آپوکرین معمولا قبل از بلوغ ترشحات بارزی ندارد ولی شروع فعالیت آن‌ها از دوره بلوغ باعث بروز بوی بدن می‌شود. نکته مهمی که در این زمینه باید توجه شود، بدون بو بودن ترشحات غدد عرق بدن (آپوکرین و اکرین) می‌باشد. </FONT></P> <P align=right><FONT color=#000000 face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif">بوی ناخوشایند بدن که در برخی افراد روی می‌دهد عمدتا ناشی از تاثیر میکروب‌های سطح پوست در نواحی تجمع غدد آپوکرین نظیر زیربغل و کشاله ران بر روی ترشحات این غدد می‌باشد. براین اساس عدم استحمام منظم، قرار گرفتن در محیط‌های گرم به مدت طولانی، استفاده از البسه نامناسب که امکان تهویه هوایی را فراهم نمی‌کند و از طرفی باعث افزایش میزان تعریق بدن شده، از سوئی به علت وجود محیطی بسته و محصور در نواحی زیر بغل و کشاله ران، زمینه ساز رشد میکروب‌ها در این قسمت‌ها گردیده و با تاثیر این میکروب‌ها بر روی ترشحات غدد عرق بوی ناخوشایندی ایجاد می‌شود. </FONT></P> <P align=right><FONT color=#000000 face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif">بر این اساس برای اجتناب از بروز این حالت به ویژه در فصول گرم سال باید از البسه نخی مناسب به ویژه لباسهای زیر مرغوب استفاده نمود و در صورت قرار گرفتن در محیط‌های گرم یا انجام ورزش که همراه تعریق فراوان است، بلافاصله با استحمام و شستشوی این نواحی مانع تجمع میکروب‌های موثر و مواد تعریقی در بروز بوی بد این نواحی گردید. </FONT></P> <P align=right><FONT color=#000000 face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif">موارد نادری از بیماریهای ارثی خاصی نیز شناخته شده است که به علت نقصی آنزیمی در مسیر تولید عرق بدن، ترشحات غدد عرق همراه با بوی بسیار بدی نظیر بوی ماهی گندیده می‌باشد که این موارد با مراجعه به همکاران متخصص پوست قابل تشخیص بوده و با تجویز درمان‌های داروئی قابل کنترل است. گاهی اوقات خوردن غذاهائی که بوی ناخوشایند دارند نظیر سیر خوراکی به علت ترشح این مواد در عرق باعث بروز بوی ناخوشایند می‌گردد که این موارد نیز با تنظیم رژیم غذائی قابل کنترل است. </FONT></P> <P align=right><FONT color=#000000 face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif">درمجموع مهم‌ترین رویکرد در پیشگیری از بوی نامطبوع کشاله ران در فصول گرم سال استفاده از البسه مناسب به ویژه لباس‌های زیر، استحمام منظم و پرهیز از قرار گرفتن در محیط‌های گرم به مدت طولانی می‌باشد و چنانچه این مشکل با این اقدامات برطرف نشد با مراجعه نزد همکاران متخصص پوست و انجام معاینات دقیق و در صورت لزوم ارزیابی آزمایشگاهی مناسب توسط پزشکان محترم و تجویز داروهای موثر می‌توان به شیوه کاملا مناسبی این مشکل را برطرف نمود.</FONT></P> <P align=right> <HR> </P> <P align=center><A href="http://feedburner.google.com/fb/a/mailverify?uri=mahui2"><IMG border=0 hspace=0 alt="مجله اینترنتی رویش - www.mahu.ir" align=bottom src="http://s2.picofile.com/file/7176661933/khabar22.gif"></A></P> Mon, 06 Feb 2012 11:10:16 GMT mahu http://mahu.blogfa.com/post/1713 http://mahu.blogfa.com/post/1712 <P align=center><FONT color=#000000 face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif"><IMG border=0 hspace=0 alt="نوشیدنی ورزشی - mahu.ir" align=baseline src="http://s1.picofile.com/file/7282580000/di_QECD.jpg"></FONT></P> <P align=right><FONT color=#000000 face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif">هر چند آب مهم‌ترین عنصر هر نوشابه ورزشی است اما به تنهایی برای موفقیت در تمرینات شدید و طولانی کافی نیست. امروزه نوشابه‌های ورزشی یکی از بهترین مکمل‌های ورزشی (Sport Supplements) مورد استفاده قرار می‌گیرد و می‌توانند نیازهای واقعی زمان ورزش را که شامل تأمین آب، الکترولیت‌ها و مواد قندی است تأمین نماید ضمن اینکه بدلیل طعم و مزه مطلوب نوشیدنی و پذیرش بهتر ورزشکار بعضاً بر آب ترجیح داده می‌شوند. همچنین پژوهشهای اخیر نشان می‌دهد که برخی نوشابه‌های ورزشی تقریباً به‌‌ همان سرعت آب جذب خون می‌شوند و می‌توانند قابلیت‌های اجرایی ورزشکاران را به نحو چشمگیری افزایش دهند. </FONT></P> <P align=right><STRONG><FONT color=#000000 face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif">(<A href="http://mahu.ir/post/1712">متن کامل مقاله</A> در ادامه مطلب)</FONT></STRONG></P> Sun, 05 Feb 2012 11:30:00 GMT mahu http://mahu.blogfa.com/post/1712 http://mahu.blogfa.com/post/1711 <P align=center><FONT color=#000000 face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif"><IMG border=0 hspace=0 alt="خارش بدن - mahu.ir" align=baseline src="http://s2.picofile.com/file/7281033117/itch_mainimage_zoom.jpg"></FONT></P> <P align=right><FONT color=#000000 face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif">هر کسی در زندگی خود حتما به خارش دچار شده است. آن هم نه یک بار بلکه چند بار آن را تجربه کرده است. این عارضه آن قدر شایع است و آن قدر بیماران را با مشکل مواجه می‌کند که گاهی حتی متخصصان پوست نیز در رفع آن ناتوان می‌شوند. خارش به معنی احساسی است که فرد را به خاراندن به عنوان نوعی واکنش تحریک می‌کند. </FONT></P> <P align=right><FONT color=#000000 face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif">خارش ممکن است به صورت محدود و منطقهای، گسترده یا منتشر، موقتی یا حملهای و پیوسته یا مداوم باشد. گاهی خارش مانند احساس سوزن شدن یا سوزش یا مورمورشدن است. جالب است بدانید درموارد نادر، خارش آن قدر شدید است که فرد را به فکر خودکشی! می‌اندازد. البته خوب است بدانیم که خاراندن پوست، در لحظاتی ممکن است خوشایند فرد باشد. </FONT></P> <P align=right><FONT color=#000000 face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif">خارش یک شکایت ذهنی است و به صورت احساسی ناخوشایند که باعث تمایل به خاراندن می‌شود، تعریف می‌گردد و شایع‌ترین شکایت بیماران پوستی می‌باشد. خارش از طریق گیرنده هایی که به صورت پایانه های آزاد عصبی در نزدیکی محل اتصال درم به اپیدرم در پوست، مخاط، دستگاه تنفسی فوقانی و حتی قرنیه وجود دارند، دریافت می‌گردد. </FONT></P> <P align=right><STRONG><FONT color=#000000 face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif">(<A href="http://mahu.ir/post/1711">متن کامل مقاله</A> در ادامه مطلب)</FONT></STRONG></P> Sat, 04 Feb 2012 13:07:00 GMT mahu http://mahu.blogfa.com/post/1711 http://mahu.blogfa.com/post/1710 <P align=center><FONT color=#000000 face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif"><IMG border=0 hspace=0 alt="پوست و بارداری - mahu.ir" align=baseline src="http://s1.picofile.com/file/7277534301/rosehip_oil_during_pregnancy.jpg"></FONT></P> <P align=right><FONT color=#000000 face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif">بارداری دوره‌ای از تغییرات هورمونی و متابولیک عمیق است که بدن آنرا برای مدت نسبتا کوتاهی تحمل می‌کند و در طی آن تغییرات متعددی در پوست، ناخن و مو‌ها بروز می‌کند. </FONT></P> <P align=right><FONT color=#000000 face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif">بثورات و تغییرات پوستی در طول بارداری فوق العاده شایع هستند. به علت شرایط خاص روحی و روانی زنان باردار، این تغییرات می‌توانند سبب بروز نگرانی‌هایی شوند که ممکن است مربوط به زیبایی ظاهری، امکان عود در بارداری‌های بعدی، اثرات بالقوه بر روی جنین و یا مجموعه‌ای از آن‌ها باشد. بثوراتی که در دروان بارداری مشاهده می‌شوند همگی از اهمیت یکسانی برخوردار نیستند. </FONT></P> <P align=right><FONT color=#000000 face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif">برخی از آن‌ها تغییرات پوستی شایع هستند که تقریبا در تمام زنان باردار دیده می‌شوند. البته تعدادی از بیماری‌های پوستی نیز وجود دارند که اختصاصا با حاملگی همراه هستند. همچنین حاملگی می‌تواند سبب تشدید یا تخفیف بسیاری از بیماری‌های پوستی شود که اختصاص به این دوران ندارد. </FONT></P> <P align=right><FONT color=#000000 face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif"><STRONG><FONT color=#000099>تغییرات شایع در پوست و ضمایم</FONT></STRONG> </FONT></P> <P align=right><FONT color=#000000 face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif"><FONT color=#006600>تیره شدن پوست (هیپرپیگمانتاسیون):</FONT> درجات مختلفی از افزایش رنگدانه در پوست که منجر به تیره شدن منتشر آن می‌شود در ۹۰درصد زنان باردار در فاصله هفته‌های اول تا چهاردهم بارداری اتفاق می‌افتد. این تغییرات در خانمهایی که موی تیره و پوست سبزه دارند، دیده می‌شود. قسمت‌هایی از بدن که بطور طبیعی تیره‌تر هستند تیرگی بیشتری پیدا می‌کنند مخصوصا نوک سینه‌ها و هاله اطراف آن‌ها، نواحی تناسلی و خط میانه دیواره شکم که در این زمان اصطلاحا به آن خط سیاه گفته می‌شود. </FONT></P> <P align=right><FONT color=#000000 face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif">همچنین گاهی تغییر مشابه در زیر بغل و کشاله ران‌ها نیز مشهود است. این تغییر رنگ معمولا بعد از حاملگی از بین می‌رود، ولی ممکن است درجاتی از آن باقی بماند. </FONT></P> <P align=right><FONT color=#000000 face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif">همچنین در طول بارداری خال‌های تیره ممکن است بزرگ‌تر و یا تیره‌تر شده و خال‌هایی که قبلا مورد توجه قرار نگرفته‌اند، مشخص گردند. باید توجه داشت که تغییرات ذکر شده در خال‌ها، به طور کم و بیش یکسان و متناسب در تمام خال‌های بدن صورت می‌گیرد، ولی چنانچه یکی از خال‌ها تغییرات واضح در اندازه و یا رنگ پیدا کند و یا دچار علایمی نظیر خارش، سوزش و یا احیانا خونریزی گردد، حتما باید توسط متخصص پوست بررسی گردد. </FONT></P> <P align=right><FONT color=#000000 face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif">یک طرح مشخص از تیره شدن پوست که در حدود ۷۰ درصد از زنان باردار مخصوصا سبزه‌ها در نیمه دوم حاملگی دیده می‌شود، ماسک حاملگی است که در نواحی مختلف صورت ظاهر می‌شود. این تیرگی عموما لب بالا، گونه‌ها، پیشانی و چانه را گرفتار می‌کند و به دنبال تماس با افتاب نیز تشدید می‌شود. این نواحی تیره عموما به رنگ قهوه‌ای و اغلب دوطرفه و قرینه هستند. تغییر رنگ مشابه ماسک حاملگی در زنان غیرباردار که از قرص‌های ضد بارداری استفاده می‌کنند و یا گاهی حتی در مردان نیز دیده می‌شود. ماسک حاملگی بعد از زایمان ممکن است از بین برود و یا به درجاتی پایدار باقی بماند.</FONT></P> <P align=right> <HR> </P> <P align=center><A href="http://feedburner.google.com/fb/a/mailverify?uri=mahui2"><IMG border=0 hspace=0 alt="مجله اینترنتی رویش - www.mahu.ir" align=bottom src="http://s2.picofile.com/file/7176661933/khabar22.gif"></A></P> Thu, 02 Feb 2012 11:57:31 GMT mahu http://mahu.blogfa.com/post/1710 http://mahu.blogfa.com/post/1709 <P align=center><FONT color=#000000 face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif"><STRONG><FONT color=#000099><IMG border=0 hspace=0 alt="بیماری التهابی روده - mahu.ir" align=baseline src="http://s2.picofile.com/file/7271858709/hi_4253.jpg"></FONT></STRONG></FONT></P> <P align=right><FONT color=#000000 face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif"><STRONG><FONT color=#000099>بیماری التهابی روده شامل دو دسته بیماری می‌شود:</FONT></STRONG> <BR><IMG border=0 hspace=0 alt="" align=baseline src="http://s2.picofile.com/file/7131771070/dott.gif">کولیت اولسروز (بیماری التهاب زخمی روده بزرگ) <BR><IMG border=0 hspace=0 alt="" align=baseline src="http://s2.picofile.com/file/7131771070/dott.gif">بیماری کرون (بیماری التهابی روده بزرگ، روده کوچک و سایر مناطق دستگاه گوارش، می‌باشد) </FONT></P> <P align=right><FONT color=#000000 face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif">سن بروز بیماری اکثرا بین ۱۵ تا ۲۵ سالگی می‌باشد ولی در ۳۰ تا ۵۰ درصد موارد در سنین بالا و حتی بالا‌تر از ۵۰ سالگی بروز می‌کند. </FONT></P> <P align=right><FONT color=#000000 face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif"><STRONG><FONT color=#000099>علائم: <BR></FONT></STRONG>بیماری به صورت تغییر در اجابت مزاج مثل ازدیاد دفعات، آبکی شدن، دفع خون و موکوس چرکی، درد شکمی، نفخ شکمی و یا ضعف و بی‌حالی، کاهش وزن، کاهش اشت‌ها، تب و سایر علائم عمومی تظاهر می‌کند. در بچه‌ها کاهش رشد و بلوغ را باعث می‌شود. بروز آبسه‌ها و زخم و فیستول در ناحیه معقد، آفت دهانی، درد مفصلی و... می‌تواند ناشی از این بیماری باشد. </FONT></P> <P align=right><FONT color=#000000 face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif"><FONT color=#000099><STRONG>علت بیماری:</STRONG></FONT> <BR>به طور دقیق شناخته نشده است ولی علل متعدد ی برای ان مطرح شده از جمله دخالت عوامل میکروبی و واکنشهای غیر طبیعی سیستم ایمنی بدن و عوامل ژنتیکی و وراثتی و... درایجاد این بیماری موثر می‌باشند. </FONT></P> <P align=right><FONT color=#000000 face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif">در بروز و تشدید بیماری عوامل روحی و هیجانی، عفونت‌های ویروسی و میکروبی و... موثر هستند. </FONT></P> <P align=right><FONT color=#000000 face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif"><STRONG><FONT color=#000099>تشخیص بیماری:</FONT></STRONG> <BR>بر اساس شک بالینی قوی و بر اساس شکایات و علائم باید بررسی شود لازم است آزمایشات روتین به ویژه آزمایش مدفوع انجام شود. جهت تشخیص قطعی لازم است کولونوسکوپی و نمونه برداری از روده بعمل آید. کولونوسکوپی در تشخیص شدت بیماری و محل گرفتاری لازم است. </FONT></P> <P align=right><FONT color=#000000 face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif">بر اساس شدت ضایعات بیماری به انواع خفیف، متوسط و شدید، وبر اسا س محل گرفتاری روده به انواع متعدد تقسیم می‌شود که در درمان و در پیش بینی آینده بیماری بسیار مفید می‌باشد. </FONT></P> <P align=right><FONT color=#000000 face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif"><STRONG><FONT color=#000099>درمان بیماری:</FONT></STRONG> <BR>با توجه به اینکه علت این بیماری به طور کامل قابل برطرف کردن نیست لذا نیاز به درمان مادام العمر دارد و در صورت قطع درمان احتمال برگشت بیماری و اقزایش خطرات آن زیاد خواهد بود. بنابراین اکیدا توصیه می‌شود درمان زیر نظر پزشک خبره در این بیماری به طور دقیق اجرا شود. داروهایی که در درمان این بیماری بکار می‌روند ازجمله کورتن، مزالازین ـ پنتاسا ـ اساکول.... و یا آزارام و یا سایر داروهای مورد استفاده، باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن و احتمال بروز یکسری عوارض شوند بنابراین باید به طور منظم از نظر بروز این عوارض بررسی انجام شود. </FONT></P> <P align=right><FONT color=#000000 face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif">توصیه می‌شود ۸ تا ۱۰ سال پس ازشروع بیماری و درمان دقیق و کامل آن در مدت فوق، به صورت سالیانه یا هر ۲ سال یکبار از نظر بروز عوارض بیماری از جمله بدخیمی، کولونوسکوپی و نمونه برداری از روده انجام شود. در موارد اندکی به علت عدم پاسخ به درمان و یا بروز عوارض، جراحی پیشنهاد می‌شود.</FONT></P> <P align=right> <HR> </P> <P align=center><A href="http://feedburner.google.com/fb/a/mailverify?uri=mahui2"><IMG border=0 hspace=0 alt="مجله اینترنتی رویش - www.mahu.ir" align=bottom src="http://s2.picofile.com/file/7176661933/khabar22.gif"></A></P> Sun, 29 Jan 2012 21:57:11 GMT mahu http://mahu.blogfa.com/post/1709 http://mahu.blogfa.com/post/1708 <P align=center><FONT color=#000000 face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif"><IMG border=0 hspace=0 alt="افزایش احتمال باروری - mahu.ir" align=baseline src="http://s2.picofile.com/file/7257864836/77298094.jpg"></FONT></P> <P align=right><FONT color=#000000 face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif">برای افزایش احتمال باروری، باید کلیه مواد مغذی در حد نیاز مصرف شوند و در بین آن‌ها، موادی که مهم‌تر هستند به ترتیب بیان می‌شوند: اسیدهای چرب ضروری که در روغن‌های گیاهی، روغن دانه‌ها و مغز‌ها موجود هستند و برای حفظ تعادل هورمونی مورد نیازند. عقیمی در مردان و زنان در ارتباط با کمبود ویتامین E است، چون با کمبود این ویتامین بافت‌های تولید مثلی تخریب می‌شوند. ویتامین E که در افزایش میل جنسی تاثیر زیادی دارد. این ویتامین بیشتر در منابع گیاهی مانند روغن آفتاب ‌گردان و زیتون، ذرت و بادام، آجیل تازه (فندق، بادام، گردو)، اسفناج، کلم پیچ، سویا و سیب زمینی یافت می‌‌شود. </FONT></P> <P align=right><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif"><STRONG>(<A href="http://mahu.ir/post/1708">متن کامل مقاله</A> در ادامه مطلب)</STRONG></FONT></P> Sat, 21 Jan 2012 11:06:00 GMT mahu http://mahu.blogfa.com/post/1708 http://mahu.blogfa.com/post/1707 <P align=center><FONT color=#000000 face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif"><IMG border=0 hspace=0 alt="طب سوزنی - mahu.ir" align=baseline src="http://s2.picofile.com/file/7256080749/di_J9JC.jpg"></FONT></P> <P align=right><FONT color=#000000 face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif">مردم در برخورد با بیماری به چند دسته تقسیم می‌شوند، عده‌ای وقتی مریض می‌شوند خیلی دستپاچه شده و از دوستان و آشنایان سراغ پزشکی حاذق را می‌گیرند و سریع برای درمان مراجعه می‌کنند، اما در مقابل این افراد تعدادی نسبت به بیماری کاملا بی‌توجه هستند و تا زمانی که درد آنان را از پای درنیاورده مقاومت می‌کنند و درواقع تنها زمانی که وضعیتشان به مرحله اورژانسی رسید به مراکز درمانی مراجعه می‌کنند. </FONT></P> <P align=right><FONT color=#000000 face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif">در کنار این افراد هستند کسانی که اصلا اعتقادی به طب کلاسیک ندارند و برای درمان تنها به گیاهان دارویی متوسل می‌شوند. بنابراین اولین جایی که این افراد به آن سر می‌زنند عطاری‌هاست. بیشتر این افراد پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها هستند که معتقدند داروهای شیمیایی اگر یک درد را درمان کنند هزار درد جدید ایجاد می‌کنند. </FONT></P> <P align=right><FONT color=#000000 face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif">اما چند سالی است شیوه‌های درمانی دیگری از جمله طب سوزنی مورد توجه بسیاری از مردم قرار گرفته است. طب سوزنی، یکی از شاخه‌های طب مکمل است که مهد آن کشور چین بوده است. در دهه‌های اخیر به علت تاثیرات درمانی شگفت‌انگیز طب سوزنی این علم مورد توجه بسیاری از کشورهای جهان به‌خصوص کشورهایی همچون آمریکا و آلمان قرار گرفته است، به طوری که مراکز متعددی در این زمینه در حال فعالیت هستند و کتاب‌های زیادی نیز در این ارتباط تالیف شده است. </FONT></P> <P align=right><STRONG><FONT color=#000000 face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif">(<A href="http://mahu.ir/post/1707">متن کامل مقاله</A> در ادامه مطلب)</FONT></STRONG></P> Thu, 19 Jan 2012 21:33:00 GMT mahu http://mahu.blogfa.com/post/1707 http://mahu.blogfa.com/post/1706 <P align=center><FONT color=#000000 face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif"><IMG border=0 hspace=0 alt="مرگ ناگهانی قلبی - mahu.ir" align=baseline src="http://s1.picofile.com/file/7252328167/heart_monitor_500.jpg"></FONT></P> <P align=right><FONT color=#000000 face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif">مرگ در طی یک ساعت از بروز یک واقعه ناگهانی را مرگ ناگهانی می‌گویند که اغلب هیچگونه علایم هشدار دهنده قبلی و اختصاصی ندارند و بین شروع واقعه و افت سطح هوشیاری مدت زمان کوتاهی است که کمتر از یک ساعت طول می‌کشد. و معمولا چند دقیقه بعد از ایست کامل قلبی مرگ بیولوژیک رخ می‌دهد. </FONT></P> <P align=right><FONT color=#000000 face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif">شیوع مرگ ناگهانی قلبی یک تا دو مرگ به ازای هر ۱۰۰۰نفر است. اگر مرگ‌های کمتر از ۲۴ساعت از شروع واقعه مرگ را در نظر بگیریم ۳۰درصد کل مرگ‌ها ناگهانی است و ۷۵درصد آن‌ها قلبی است و ۵۰ درصد مرگ‌های ناشی از بیماری عروق کرونر ناگهانی است و در کمتر از یک ساعت از شروع علایم رخ می‌دهد. از نظر آماری در بررسی‌های انجام شده مرگ ناگهانی در صبح‌ها و در روز دوشنبه و در فصل زمستان شایع‌تر است. </FONT></P> <P align=right><STRONG><FONT color=#000000 face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif">(<A href="http://mahu.ir/post/1706">متن کامل مقاله</A> در ادامه مطلب)</FONT></STRONG></P> Tue, 17 Jan 2012 11:49:00 GMT mahu http://mahu.blogfa.com/post/1706 http://mahu.blogfa.com/post/1705 <P align=center><FONT color=#000099 face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif"><STRONG><IMG border=0 hspace=0 alt="روزاسه - mahu.ir" align=baseline src="http://s1.picofile.com/file/7251739137/rosacea.jpg"></STRONG></FONT></P> <P align=right><FONT color=#000099 face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif"><STRONG>باید‌ها و نباید در روزاسه</STRONG></FONT></P> <P align=right><FONT color=#000000 face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif"><IMG border=0 hspace=0 alt="" align=baseline src="http://s2.picofile.com/file/7251724294/14ipukrvh8bgdfw1jdtk.gif"> دلیل قطعی بیماری روزاسه هنوز ناشناخته است. بهترین پیشگیری شاید اجتناب از حالات و اعمالی باشد که سبب قرمزی یا برافروختگی چهره می‌شوند: از نوشیدنی داغ (مثل چای)، غذاهای تند، نوشیدنی‌های کافئین دار و الکلی بپرهیزید. <BR><BR><IMG border=0 hspace=0 alt="" align=baseline src="http://s2.picofile.com/file/7251724294/14ipukrvh8bgdfw1jdtk.gif"> از خودتان در برابر نور خورشید بخوبی محافظت کنید. این محافظت شامل رعایت موارد زیر است: محدود کردن زمان تماس با نور خورشید، استفاده از کلاه و بکار بردن ضد آفتاب‌های مناسب با SPF برابر با ۳۰ یا بیشتر و تکرار آن هر ۲ ساعت، دوری از محیط‌های خیلی داغ یا خیلی سرد که می‌توانند سبب تشدید علایم روزاسه شوند. </FONT></P> <P align=right><STRONG><FONT color=#000000 face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif">(<A href="http://mahu.ir/post/1705">متن کامل مقاله</A> در ادامه مطلب)</FONT></STRONG></P> Mon, 16 Jan 2012 21:02:00 GMT mahu http://mahu.blogfa.com/post/1705 http://mahu.blogfa.com/post/1704 <P align=center><FONT color=#000000 face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif"><IMG border=0 hspace=0 alt="کیست تخمدانی - mahu.ir" align=baseline src="http://s2.picofile.com/file/7249596769/pcos1.jpg"></FONT></P> <P align=right><FONT color=#000000 face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif">شیوع فیبروئیدهای رحمی و کیست‌های تخمدانی که به آن سندرم تخمدان پلی کیستیک می‌گویند رو به افزایش است. این بیماری‌ها معمولا ایجاد ناراحتی نمی‌کنند و به همین دلیل به صورت ناشناخته باقی می‌مانند. اما در برخی از زنان در پاسخ به نوسانات هورمونی در سیکل قاعدگی می‌تواند احساس درد ایجاد کند. </FONT></P> <P align=right><FONT color=#000000 face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif">ریسک ابتلا به دیابت و بیماری‌های کاردیوواسکولار در خانمهای مبتلا به PCOS زیاد است. معمول‌ترین علائم کیست تخمدان و PCOS ایجاد آکنه، موهای زبر بر روی صورت، بازو، پا و موهای نازک بر روی سر می‌باشد. علت واقعی فیبروئیدهای رحمی و کیست‌های تخمدانی ناشناخته است. با این حال به نظر می‌رسدکه رژیم غذایی نقش در این میان دارد. </FONT></P> <P align=right><FONT color=#000000 face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif"><IMG border=0 hspace=0 alt="" align=baseline src="http://s2.picofile.com/file/7131771070/dott.gif">در رژیم غذایی روزانه باید کربوئیدراتهای پیچیده مانند میوه‌های تازه، سبزیجات و غلات کامل مورد استفاده قرارگیردو از مصرف کربوهیدراتهای ساده مانند شکر و محصولات آرد سفید پرهیزشود. مصرف غذاهای حاوی کربوهیدراتهای ساده به سرعت قند خون رابالا می‌بردو این باعث افزایش مقاومت به انسولین یا به عبارتی ناتوانی در جذب انسولین در درون سلول‌ها می‌شودکه خود باعث تحریک گیرنده‌های آندروژنیکی که بر سطح تخمدان قرار دارند می‌شود و درنتیجه از آزاد شدن تخمک از فولیکول جلوگیری می‌شود و کیست تخمدان ایجاد می‌شود. </FONT></P> <P align=right><FONT color=#000000 face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif">مصرف بالای شکر یکی ازدلایل افزایش PCOS می‌باشد. در ۵۰ سال گذشته متوسط مصرف شکر یک پوند در سال بوذه در حالی که هم اکنون یک نوجوان به طور متوسط یک پوند شکر در هفته مصرف می‌کند. غذاهایی مانندفست فود، چیپس، برنج و پاستا همانند شکر چنین ا ثری دارند. چنین رژیم غذایی نهایتا منتج به چاقی می‌شود. کربوئیدراتهای پیچیده دارای مقادیر زیادی فیبر است که می‌تواندسرعت هضم را کاهش داده و ریسک افزایش قند خون را کاهش می‌دهد. همچنین با مصرف غذاهای فیبردارمقدار کالری کمتری مصرف می‌شودو احساس سیری سریعتری به فرد دست می‌دهد. </FONT></P> <P align=right><FONT color=#000000 face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif"><IMG border=0 hspace=0 alt="" align=baseline src="http://s2.picofile.com/file/7131771070/dott.gif">باید مصرف غذاهای پرچرب محدود گردد. هورمون استروژن می‌تواند باعث رشد فیبروئیدهای رحمی شود. مصرف زیاد غذاهای پرچرب باعث می‌شود کبد نتواند بدرستی نقش خود را ایفا کند و در نتیجه مقدار استروژن در بدن افزایش می‌یابد که این خود منتج به ایجاد فیبروئیدهای بیشتر و یا رشد فیبروئیدهای موجود می‌شود. علاوه بر آن رژیم غذایی پرچرب ریسک چاقی را افزایش می‌دهد که خود یکی از فاکتورهای ایجاد کیست تخمدان است. بنابراین غذاهایی که دارای مقادیر بالایی از چربی اشباع شده هستند یکی از عوامل ایجاد فیبروئید‌ها می‌باشند. </FONT></P> <P align=right><FONT color=#000000 face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif"><IMG border=0 hspace=0 alt="" align=baseline src="http://s2.picofile.com/file/7131771070/dott.gif">کافئین منبع موادی است که اصطلاحا به آن متیل گزانتین می‌گویند این موادقدرت عمل بعضی از آنزیم‌ها را مختل کرده و مواد سمی ایجاد می‌شود. این موادسمی در برخی قسمتهای بدن تجمع یافته و ایجاد کیست و فیبروئید می‌کند. توصیه می‌شود به جای نوشیدنی‌هایی مانند چای، نوشابه و قهوه نوشیدنی‌های غیر کافئینی مصرف شود. </FONT></P> <P align=right><FONT color=#000000 face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif"><IMG border=0 hspace=0 alt="" align=baseline src="http://s2.picofile.com/file/7131771070/dott.gif">همراه با صرف نهار و شام سبزیجات برگ تیره مصرف شود. سبزیجات برگ تیره اثرات مواد سمی که باعث باعث ایجاد فیبروئید می‌شود را خنثی می‌کند. کمبود ید در رژیم غذایی با رشد فیبروئید‌ها مرتبط است. گیاهان دریایی منبع خوبی از ید هستند. </FONT></P> <P align=right><FONT color=#000000 face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif"><IMG border=0 hspace=0 alt="" align=baseline src="http://s2.picofile.com/file/7131771070/dott.gif">از مصرف بی‌رویه گوشت قرمز، محصولات لبنی پرچرب و تخم مرغ پرهیز شود و به جای آن از غذاهای حاوی پروتئین زیاد مانند ماهی، حبوبات وگوشت ماکیان استفاده شود. </FONT></P> <P align=right><FONT color=#000000 face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif">اگر از نگاه کلی کیست‌های تخمدان و PCOS را بررسی کنیم می‌توان به راحتی دریافت داروهایی که به منظور مهار هورمون‌ها و کاهش انسولین مصرف می‌شوند ظاهرا در طولانی مدت کارایی خود را از دست می‌دهند. پس علت اصلی PCOS را برطرف نمی‌کنند بلکه صرفا باعث برطرف شدن علائم می‌شوند. در صورتی که تغذیه سالم، کنترل وزن و ورزش در ایجاد و حفظ تعادل هورمونی نقش اساسی دارد.</FONT></P> <P align=right> <HR> <P></P> <P align=center><A href="http://feedburner.google.com/fb/a/mailverify?uri=mahui2"><IMG border=0 hspace=0 alt="مجله اینترنتی رویش - www.mahu.ir" align=bottom src="http://s2.picofile.com/file/7176661933/khabar22.gif"></A></P> Sun, 15 Jan 2012 10:39:00 GMT mahu http://mahu.blogfa.com/post/1704